足のふくらはぎが
よくつります。 

年なのか、
栄養素が
足りないのか。

ふくらはぎがつるのは
決まって朝方。

どちらか片方なんですね。

両足が一緒につることは
ありません。

とにかく痛いんです。
脂汗が出てきます。

「いたたたーーー」
喚いてしまいます。

「タスケテクレー」
とSOSを発信します。

が、誰も助けては
くれません・・・・。

ふくらはぎの筋肉が
スローモーションの
ようにつっていくのが
分かるんですね。

激痛が治まるのに
しばらくかかります。

治まるまでの間、
必死で痛みに耐えます。

ここ２，３年
よく起きます。

なにかいい対処法を
ご存じの方
いらっしゃいませんか？